¿Tienes pies feos? Descubre por qué lucen así, aqui unos datos para tenerlos presentables

Puede ser que sea tu percepción o porque ya te lo han dicho: tus pies tienen mal aspecto. No te avergüences y empieza a darle solución a tu problema, además de obtener resultados estéticos, también conseguirás que ninguna infección llegue por esa parte de tu cuerpo.

De acuerdo al Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos, los pies tienen 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos, por lo que un mal paso puede afectar tu salud.

Para tener unos pies maravillosos hay que tener:

1. Cuidado con tu calzado. Revisa que se ajuste perfectamente, si te aprieta opta por medio número más grande. Es recomendable que sea de piel, suela flexible y plantilla con una buena absorción del sudor y efecto antibacterial para evitar la formación de hongos.

Los zapatos de punta pueden provocar algunas deformidades en tus pies, como juanetes y callos porque el dedo pulgar se desvía por la presión que recibe.

2. Cuidado de uñas. El corte debe ser recto y no curvo, debe dejar de uno a dos milímetros de crecimiento para que la uña cumpla su función de protección.

El Colegio Oficial de Podólogos de España sugiere que al hacerlo no uses hojas de afeitar, cuchillos o tijeras de punta fina porque puedes lesionarte y provocar una infección que se puede complicar, sobre todo si sufres problemas de diabetes.

3. Higiene. De acuerdo con el Colegio Oficial de Podólogos de España, el empleo de sal, bicarbonato y vinagre no tiene efectos terapéuticos en los pies.

Recomienda lavarlos todos los días con agua fría o tibia. Utilizar un jabón o gel de pH 5,5 (medida para medir la acidez o alcalinidad de una sustancia líquida) que respete el pH de tu piel y no debes lavarlo más de 10 minutos.

Es muy importante que los seques muy bien porque la humedad favorece las infecciones por hongos, verrugas, bacterias. Cuida también que los espacios entre tus dedos estén perfectamente secos. No los frotes para no lesionarte.

Después del lavado y secado, utiliza una crema o aceite hidratante en los talones, a los lados y en la planta de los pies, para evitar resequedad y con ello escamas o grietas.

4. Alimentación. Cuidado con lo que comes, ya que una deficiente dieta de proteínas, vitaminas y minerales, así como una inadecuada hidratación son un reflejo de la salud que guardan tus pies, de acuerdo con la Guía de Nutrición y Diabetes, del médico argentino Adolfo V. Zavala.

Los alimentos ricos en proteínas, hierro, selenio y vitamina B te ayudan a mantener uñas sanas, como las nueces, germen de trigo, avena,  frutos rojos como frambuesas, arándanos, moras, yogurt, entre otros.

Lo mejor sería que vayas al podólogo una vez al año.

Fuente: Salud180.

@magalysolier denuncia que esta mañana fue víctima de acoso sexual en el .@MetropolitanoPT.

La actriz Magaly Solier, denunció que fue víctima de acoso sexual por parte de un sujeto que se masturbaba detrás de ella en un bus del Metropolitano.

En entrevista con Radio Programas, dijo que se enfrentó al sujeto en la estación Aramburú, a quien le propinó una cachetada, sin embargo advirtió que no había ningún policía dentro de dicho paradero.

Agregó que a pesar de que gritó, las personas que se encontraban en el lugar no le ayudaron, por lo que criticó que exista tanta indiferencia en este tipo de casos. 

La artista se trasladó a la radioemisora a bordo de dicho sistema de transporte público para promocionar su concierto en la Alianza Francesa.

#Rating #FindeSemana: #AsuMare 24.2, #Gisela 17.4 y #EVDLV 16.6

Resultados del rating en el último fin de semana. El sábado lo lideró “Asu Mare” (Frecuencia Latina) la película de Carlos Alcántara con 24.2 puntos, según cifras de Ibope Time.

 El encuentro entre Gisela Valcárcel y Viviana Rivasplata en “Gisela, el Gran Show” (América Televisión) consiguió 17.4, la antesala a “Asu Mare” (Frecuencia Latina) 16.8  y “El Valor de la Verdad” de Beto Ortiz (Frecuencia Latina) con Mariella Zanetti de invitada obtuvo 16.6  puntos.

Gisela Valcárcel: así fue su regreso a la pantalla chica

 

¡Acabó la #huelga #judicial!. Empiezan el lunes, incluso recuperarán horas los sábados

Por fin. Con el propósito de no perjudicar más al público litigante, ayer en la madrugada los Trabajadores y la Alta Dirección del Poder Judicial acordaron la suspensión de la paralización de labores que afectó durante más de 40 días al servicio de impartición de justicia a nivel nacional.

Un aspecto sustancial del acuerdo al que llegaron autoridades y trabajadores se centró en la implementación inmediata de un cronograma de recuperación de horas dejadas de laborar conforme a la directiva que aprobará el Poder Judicial, que contempla el desarrollo de labores durante los días sábados.

Otro punto importante es la ratificación por parte del Poder Judicial de la necesidad de que se defina un estatuto laboral del trabajador que lo exceptúe de la Ley del Servicio Civil, conforme a lo señalado por la Sala Plena de la Corte Suprema de Justicia de la República.

El presidente del Poder Judicial, Enrique Mendoza Ramírez, enfatizó que “con la suspensión de las medidas de fuerza el Congreso podrá debatir la iniciativa legislativa que propone una ley de carrera del servidor judicial, con meritocracia y  evaluación pero articulada con el respeto absoluto a los principios elementales de la función jurisdiccional”.

Mendoza Ramírez recordó la voluntad mayoritaria del Congreso de tratar la citada iniciativa, tal como lo expresaron públicamente diversos legisladores una vez suspendida la paralización. Las partes esperan que en un período de 90 días el Ejecutivo y Legislativo actúen como corresponde, pues la problemática no se ha solucionado.

El Poder Judicial exhortó a que las autoridades que se comprometieron a solucionar la problemática laboral de los afectados, a que cumplan su compromiso ahora al haberse levantado la huelga.

EL DATO
Con mayor trabajo en los meses restantes, se hará lo necesario para cumplir con los índices de crecimiento de productividad, comprometidos por la Sala Plena para el período 2014.

cortesia: #Diario16

#DIADELAMADRE: Fecha especial para todas las madres luchadoras. #EntuDia #FelizdiaMamá

Una fecha muy linda para festejar, es el "DIA DE LA MADRE", es la fecha en la que toda las personas nos ponemos emotivos porque a todos nos gusta pasar con nuestra madre momentos únicos.

 

Como todos sabemos, no hay nada en el mundo como el amor de una madre, y esto tiene que ser reciproco, por lo que en su día especial, es una buena opción cuidarla, demostrarle todo el amor que le tenemos y por supuesto hacerle una gran cantidad de regalos del día de la madre. Es por ello, que hoy te traemos una vasta selección de ellos, para que elijas cual crees que sería correcto obsequiarle, ya que como sabemos, todas las mujeres tienen gustos diferentes, y siempre es difícil acertarle en un regalo, pero lo que la lista a continuación es bastante extensa por dicho motivo. Elije uno de los regalos a continuación y trata de llevarle felicidad en este día.

 ARCHIVO: América Noticias

#Samsung y #Nokia ya están apuntando a la red de Internet 5G

Aunque aún no se establece la banda 4G, las grandes empresas tecnológicas como Nokia y Samsung ya están probando tecnologías con bandas de hasta 70 GHz.

El Mundo. Como es usual en el mundo de la tecnología, aún no se ha perfeccionado A y ya se quiere ir con B. La red 4G aún no está establecida del todo, pero las empresas líderes como Samsung y Nokia ya están pensando en la red 5G de Internet para permitir una descarga de 10 gigas por segundo. Actualmente, la velocidad máxima es de 150 megas por segundo.

Entre otras empresas involucradas en el proyecto, que tiene como fecha óptima el 2020, están Alcatel-Lucent, Ericsson, Fujitsu y NEC. Todas ya se encuentran realizando las pruebas para esta tecnología.

Por ejemplo, Samsung está probando una banda de 28 GHZ; Ericsson, una de 15 Ghz. Todo para mejorar el rendimiento. Pero la batuta se la lleva Nokia, que está realizando pruebas con tecnologías de ondas milimétricas que permitirán una banda de 70 GHz.  

Ahora, a esperar unos años (aunque en realidad podría estar listo antes de lo previsto) para ver cuánta rapidez nos toca experimentar.

Fuente: gadgetos.com

#VIDEO #CarlosAlcántara anuncia que participará en ´El Secreto de la Casa Matusita´

Carlos Alcántara: ´Estoy dentro del proyecto ´El Secreto de la Casa Matusita

VIDEO AQUI:  RPP NOTICIAS

El protagonista de ´Asu Mare´ aparecerá en la película de terror de Catherine Pirotta compartiendo roles con el reconocido actor Malcolm McDowell.

El actor peruano Carlos Alcántara, confirmó en exclusiva a RPP Noticias que participará de la nueva película de terror "El Secreto de la Casa Matusita".

"Ya estamos en bastante acercamiento con ellos, yo tengo muchas ganas, ellos también, así que practicamente estoy dentro del proyecto", indicó el popular "Cachín".

El comediante, además se mostró muy emocionado porque trabajará con el reconocido actor Malcolm McDowell, protagonista de una de las cintas más icónicas de Stanley Kubrick, "La Naranja Mecánica".

"Eso es un honor para mi, poder trabajar con una persona tan importante de la filmografia mundial", puntualizó.

El rodaje del thriller comenzará en setiembre en Perú.

Cortesia: RPPNOTICIA

#VIDEOEXCLUSIVO: #LosLocosAddams Conoce a esta peculiar familia en el #TeatroMarsano hasta este Domingo 11 de mayo

Un loco musical que nos envuelve de una cálida locura que promete dejar a cualquiera con la boca abierta. ¿Qué dicen sus actores?

 Lima . “Mamá, ¿Los Locos Addams son una familia de locos?”, le decía un pequeño a su madre mientras tomaban asiento en las cómodas butacas del teatro Marsano. “Sí hijito, pero siéntate bonito que ya va a comenzar la función”, le respondió su mamá. Pero, ¿quién decide qué es locura y qué normalidad? 

Pues fue específicamente el tratar de resolver este enigma lo que nos llevó a sentarnos y presenciar una función de “Los Locos Addams”, obra musical que está directamente ligada a la historia creada por el misterioso Charles Addams y llevada al teatro por Marshall Brickman (Anni Hall, Manhattan) y Rick Elice (Jersey Boys), contando además con las músicas y letras del estadounidense Andrew Lippa. 

Ahora, esta maravillosa historia con personajes entrañables y valores invertidos, se encontraba en el teatro Marsano producida por La Gran Manzana y bajo la dirección de un joven y talentoso director teatral que responde al nombre de Doménico Poggi. 

Entonces, ¿qué mejor que ver a los famosos Addams en nuestro país y personificados por reconocidos actores peruanos? ¿Un reto? Definitivamente. Pero, ¿cuál fue el motivo por el que decidieron realizar Los Locos Addams?

“Es una familia totalmente entrañable, es una familia con la que alguna vez nos hemos sentido identificados al verla en televisión, cine y dibujos animados. Entonces me pareció interesante traer al teatro un producto tan conocido y añorable”, nos dice el orquestador de esta puesta en escena, Doménico Poggi.

 

RECONOCIDOS ACTORES

No había mejor lugar que pudiera albergar esta gran obra musical que el Teatro Marsano, y no encontraron mejores actores que los que dan vida a cada uno de los integrantes de la familia Addams y Beineke (familia en un primer momento muy opuesta a los Addams).

Sobre un experimentado Diego Bertie, siendo la cabeza de familia, no hay mucho que decir, pues indiscutiblemente se luce con su personaje. Y, mejor que eso, se divierte siendo Homero Addams. Deja atrás los personajes serios pero continúa con su característico galanteo, cualidad que no puede dejar de lado al vivir en la ficción con su adorada Morticia, interpretada por Fiorella Rodríguez –no cabe duda que fue un dificultoso y pelado casting para dicho papel-.

Una joven y enamorada Merlina Addams es personificada por Gina Yangali, quien resulta ser toda una promesa tanto en el canto como en la actuación. Un pequeño Pericles Addams (Brando Gallesi) intenta hacer de las suyas en la obra. Patricia Portocarrero deja el glamour obtenido al estrenarse “A los 40” y pasa a la hilarante decrepitud al ser La Abuela. Tito Vega resulta ser el tío que todos quisiéramos tener algún día: El tío Lucas, personaje con el que es fiel a lo que los espectadores esperaban ver en escena.

Pero el que se podría decir que “se la lleva fácil” sería Largo. Un hombre muy alto y con una particular forma de comunicarse. Y si quisiéramos ser sarcásticos podríamos decir que tiene un texto muy extenso. Sin embargo, Gustavo Mayer “no se la lleva fácil” al caracterizarse como Largo, pues llega a ser uno de los más queridos de toda la obra con sus divertidos y pesados movimientos, sus ocurrencias y su simpática e introvertida forma de ser, caracterización que no fue nada fácil. Finalmente tenemos al último integrante de la familia Addams: El tío Cosa que… bueno… tienen que verlo en escena. Realmente igualito.

Del otro lado del océano está la familia Beineke, con un temperamental Mal Beineke (Manuel Lassus), y su esposa Alice Beineke (Trilce Cavero), ambos personajes interpretados con los precisos actores. Pero también está el pretendiente de Merlina, un intrépido Walter Beineke quien vive en la ficción gracias a otra joven promesa del medio artístico local: Luis Baca.

 “Los Locos Addams” están hasta el domingo 11 de mayo en el teatro Marsano y puedes comprar tus entradas en Teletiquet o en la boletería del mismo teatro.

 Cortesia: Peru.com

#AMPLIACION #CostaVerde: camioneta #cayó al #mar tras chocar con auto

Una camioneta color dorado (placa A6R-252) cayó a la altura de la playa Delfines de la Costa Verde.

 De acuerdo a información del diario El Comercio, el incidente fue reportado al Serenazgo de la Municipalidad de Miraflores al promediar las 2:25 p.m. De inmediato se comunicó lo ocurrido vía Twitter.

Tras chocar con un vehículo negro (placa Y1H -256) que habría cambiado de carril intempestivamente, una camioneta color dorado (placa A6R-252) cayó al mar, a la altura de la playa Delfines de la Costa Verde.

 De acuerdo a información del diario El Comercio, el incidente fue reportado al Serenazgo de la Municipalidad de Miraflores al promediar las 2:25 p.m. De inmediato se comunicó lo ocurrido vía Twitter.

Según informó RPP, el auto menor - conducido por Eduardo Ojeda Pareja - se dirigía de sur a norte y, al parecer irresponsablemente, cruzó para estacionarse en la playa. Fue entonces que Graciela Bazán Benites no pudo evitar chocarlo y terminó despistándose.

Se supo además que fue necesaria la presencia de efectivos del Cuerpo General del Bomberos del Perú, de la Policía Nacional del Perú y del Serenazgo de Miraflores para el socorro de la dama afectada, quien solo presenta lesiones leves. La camioneta fue retirada del mar luego de las 3 p.m.